Annabel Betriu - Psicòloga General Sanitària a Andorra

“Ser empàtic és veure el món a través dels ulls de l’altre i no veure el nostre món reflectit en els seus ulls”

CARL ROGERS

Si busques atendre el teu malestar, aquí comença un nou camí.
A partir d’aquest punt ja no estàs sola.

Soc l’Annabel i soc Psicòloga General Sanitària.

T’ofereixo aquest espai que ha nascut fruit de la meva trajectòria professional acompanyant persones amb l’objectiu de fer-les sentir més segures i valuoses.

És un refugi càlid i respectuós on atendrem el teu malestar i li donarem un sentit a la teva història.
És un espai perquè te’l sentis teu.

UNA MICA MÉS DE MI

Venir a teràpia no és una decisió fàcil així que gràcies per donar el primer pas per cuidar-te.

Si sents que…

Estàs afrontant una pèrdua: d’un ésser estimat, d’una feina, d’una parella o d’una part de tu.
Has viscut vivències traumàtiques en el passat o en el present que necessites atendre.
No et sents bé amb tu mateixa, amb la teva vida o amb les teves relacions.
Et ve de gust conèixer-te a tu mateixa i donar un sentit a la teva història.

T’AJUDARÉ I APRENDRÀS A…

Connectar amb les teves emocions
Detectar, donar-te i demanar el que necessites.
Cuidar-te, acompanyar-te i prioritzar-te
Marcar límits i aprendre a comunicar-te
Mirar-te d’una manera més amable i compassiva
Sostenir la culpa, la por i la incertesa
Acompanyar-te en el malestar
Establir vincles sans
Atendre i entendre les ferides per poder sanar-les.

El pilar de l’enfocament terapèutic,

LA RESILENCIA

El meu enfocament busca potenciar la teva capacitat de creixement davant les adversitats de la vida,
afrontar el dolor i donar un significat a les experiències que has viscut.
Serà un espai on aprendre a connectar amb la teva resiliència interna.

EL QUE POTS ESPERAR DE MI

La meva manera de treballar és integradora, amb perspectiva de trauma i de gènere. Aplicaré tècniques de diferents orientacions adaptant-me en tot moment al que necessites.
Realitzarem un abordatge integral atenent les teves emocions, pensaments i incloent el cos i el teu sistema nerviós. La perspectiva de trauma ens permetrà anar més enllà de la capa superficial i entendre les arrels del problema i les causes.
Per a mi és important poder oferir-te un espai segur en el qual et sentis còmoda i lliure de judicis per poder expressar allò que necessitis.

Ets única i la teràpia serà exclusiva i personalitzada per a tu.

PRIMERS PASSOS

VALORACIÓ

Tindrem un primer contacte per valorar la demanda i veure si soc la persona que pot atendre’t. La responsabilitat és un valor molt important per a mi i només atenc aquells casos pels quals em sento qualificada.

EXPLORACIÓ I DEFINICIÓ D’OBJECTIUS

Farem una primera sessió per conèixer-nos i, per explorar i recollir el que et porta aquí i començar a definir els objectius. En les pròximes sessions, establirem un pla d’intervenció.

ACCIÓ

A partir d’aquí començarem amb el treball terapèutic individualitzat i adaptat a les teves necessitats. Revisarem els objectius a mesura que anem avançant. Treballarem amb el teu present i amb el seu origen i les seves arrels.

RETORN A TU AMB SEGURETAT I VALOR

L’objectiu és que surtis de la teràpia amb major benestar emocional i autoconeixement per sentir-te més segura de tu mateixa, valuosa i capaç.

VULL SABER-NE MÉS

Experiències viscudes a sessió

Recomanaria a l’Annabel una i mil vegades. Només puc destacar coses positives d’ella, ja que em va brindar molta ajuda. Cada vegada que tenia sessió amb l’Annabel, sortia de la consulta amb una sensació d’alleujament.

L’Annabel ha estat un gran suport en un moment complicat de la meva vida. La seva calma, la capacitat de fer-te sentir còmode i les eines pràctiques que em va brindar han estat de gran ajuda.

Des del primer dia em vaig sentir còmode i segura amb l’Annabel per començar teràpia amb ella. Des que entrés per la porta, transmet molta calma i tranquil·litat, que per mi era essencial per poder parar, reflexionar i obrir-me.
Tot i que és un procés llarg d’aprenentatge, amb poques sessions ja em va donar eines clau per poder anar treballant en el meu dia a dia i començar a notar canvis i millores. Moltes gràcies!

Estic profundament agraïda a Annabel per l’ajuda, el suport i la dedicació que em va brindar en cada sessió. El seu acompanyament ha estat com una guia en moments de foscor, ajudant-me a trobar la claredat i l’equilibri que necessitava.

Estic molt agraïda al suport que m’ha donat Annabel. M’ha donat les eines que necessitava per a manejar situacions difícils i gràcies a la seva dedicació, la seva empatia i la seva calidesa he après a entendre millor les meves emocions. La recomanaria sense dubtar-ho.

No sabia el que podria esperar de la teràpia i estic molt contenta d’haver fet el pas. S’ha convertit en un espai en el qual puc ser jo sense sentir-me jutjada. Gràcies.

Recursos i reflexions gratuïtes